martes, 23 de abril de 2013

Sexo y discapacidad no son incompatibles

 Hoy estoy bastante vaga, así que hago un corta y pega de un artículo del periódico El Mundo que me parece más que interesante:

Ilustración: Ana Belén Carmona Rubio

Gran parte de la sociedad sigue confundiendo sexualidad con relaciones sexuales, y relaciones sexuales con coitos. Mantiene la idea de que cuanto más nos aproximemos a ciertos ideales de hombre y mujer, mejor, y que si se tiene pareja, mejor todavía. Hecho, por tanto, que se se agrava con personas con discapacidad en las que en muchas ocasiones sus cuerpos se alejan del ideal de belleza, y que puede que no tengan ni pareja ni coitos. Por ello, "en ocasiones la sociedad lo acaba viendo como una sexualidad de segunda categoría, o bien que no puede ser plena. Indudablemente, se equivocan", asegura tajante Carlos de la Cruz, responsable de la Asesoría de Sexualidad y Discapacidad del Ayuntamiento de Leganés, (la única de estas características en toda España) y vicepresidente de la Asociación Sexualidad y Discapacidad.
El 13 de diciembre de 2006, se celebró en Nueva York la Convención Internacional sobre los Derechos de las Personas con Discapacidad en la que varios de sus artículos muestran explícitamente aspectos claves sobre Salud Sexual y Reproductiva (SSR). Del mismo modo, la Organización Mundial de la Salud (OMS) publicó en 2009 una guía de recomendaciones generales sobre la Promoción de la Salud Sexual y Reproductiva (SSR) para estas personas, ya que esta entidad defiende que todos los seres humanos tienen derecho a vivir una sexualidad sana, libre, y responsable. Todos.
"El sexo a su vida les aporta lo mismo que a la mía", asegura de la Cruz, es decir, el sexo contribuye a mejorar su calidad de vida en todos los aspectos y en todas sus dimensiones: bienestar emocional, relaciones interpersonales, desarrollo personal etc.
Del mismo modo, la Fundació Ecom, que agrupa más de 180 asociaciones de personas con discapacidad física de toda España, mantiene que "deben tener la libertad de decidir sobre cualquier aspecto de su vida, también sobre su sexualidad". Por ello, su objetivo como sociedad, comenta su presidente Antonio Guillén, no es otro que el de integrar a las personas con discapacidad en todas las esferas de la vida cotidiana, y la sexualidad es una más de ellas. "La discapacidad no constituye un factor que imposibilite las prácticas erótico-afectivas y el ejercicio de los derechos sexuales y reproductivos", afirma.
Además, de la Cruz mantiene que hay dos errores claves en todo este andamiaje: uno, es no ver (no querer ver) la sexualidad de las personas con discapacidad y otro, es verla como si todas las discapacidades fuesen iguales. "Si ya es un error utilizar recursos infantiles con personas adultas con discapacidad intelectual, ¡más aún con personas con otro tipo de discapacidad!", se lamenta.

Atendiendo a los diferentes tipos

Por ello, la presidenta de la Asociación de Sexualidad y Discapacidad, Natalia Rubio, psicóloga y sexóloga, pone de manifiesto la importancia de diferenciar entre los distintos tipos de discapacidades: "Es muy importante atender las diferencias, matices y peculiaridades de cada una de ellas". Para eso existen dos clasificaciones. Primera, tipos de discapacidad: intelectual, sensorial, física y mixta (intelectual más sensorial). Y segunda, origen de la misma: si es congénita (de nacimiento) o bien adquirida.
La discapacidad intelectual (síndrome de Down, síndrome X-Frágil...) conlleva unas limitaciones significativas en el funcionamiento cognitivo. Con lo que a la hora de abordar la sexualidad, explica la especialista, hay muy pocos recursos y materiales didáctico-pedagógicos apropiados. "Es necesario adaptar estos recursos y materiales, utilizando por ejemplo simuladores, modelos anatómicos o paneles y emplear mucho la imagen, 'lo visual', ya que una gran proporción carecen de lectoescritura. En definitiva, adaptar contenidos utilizando lenguaje accesible y materiales visuales", expone.
Por su parte, en la discapacidad física existen diferencias importantes si es de origen congénito o adquirida. En el primer caso, por ejemplo en la parálisis cerebral, explica Rubio, la sexualidad en muchos casos no se considera un área a priorizar en la vida de estas personas, ya que presentan limitaciones funcionales en su autonomía para acceder a su cuerpo, para gestionar su intimidad etc. "Dependen de otras personas y tienen dificultades para desarrollar proyectos de vida independiente (y más si son en pareja)", comenta. Por otro lado, si la discapacidad es adquirida, por ejemplo una lesión medular "hay un antes y un después", asegura. Hay un anhelo de querer volver a la situación anterior, volver a disfrutar del modelo de sexualidad que tenían antes. Por tanto, es necesario trabajar el cambio de roles, la aceptación de esa nueva situación y, sobre todo, reinventarse de nuevo en pareja, abriendo todo un mundo de posibilidades dentro de la sexualidad.
Por último, en las personas con discapacidad sensorial (visual o auditiva), se deben adaptar los contenidos a otros canales sensoriales. "Hasta la fecha hay muy poco o casi nada publicado sobre ello", lamenta.

Atender, educar y prestar apoyos

"La persona tiene que ser protagonista de su propia vida", dice la experta. Por ello, es fundamental prestar los apoyos necesarios adaptados de forma individualizada y planificando las actuaciones pensando en cada persona. Por ello, recomienda una serie de características ordenadas en tres ejes fundamentales: atender, educar y prestar los apoyos oportunos.
Atender en las necesidades, demandas, dudas, intereses, curiosidad, motivaciones y situaciones que la persona con discapacidad ponga sobre la mesa. En segundo lugar, educar, siempre, desde un enfoque en positivo. Esto es, aprender a conocerse, aceptarse y expresar su sexualidad de forma satisfactoria.
"Hay que facilitar que aprendan a conocerse tanto como sea posible, que sepan cómo son y cómo funcionan otras personas, entender situaciones y dar significados a todo lo que les rodea, procurando que se quieran y se acepten, desde sus diferencias y peculiaridades, considerándose verdaderos hombres y verdaderas mujeres", expone. Y por último, prestar apoyos a cada persona, circunstancias y necesidades individuales.
En conclusión, que aprendan a expresar su sexualidad de modo que les resulte satisfactoria, haciéndoles partícipe de su propia vida. Y es más, añade de la Cruz, "cada persona debe vivir su sexualidad a su manera".

miércoles, 10 de abril de 2013

Sueños eróticos homosexuales

Es frecuente en la persona heterosexual tener sueños eróticos con personas del mismo sexo. Algunos lo cuentan abiertamente y otros lo ocultan por vergüena o incluso por sentimitnos de culpabilidad que le llevan a angustiarse o confundirse.

Soñar con alguien del mismo sexo no significa tener tendencias homosexuales ocultas o subconscientes, al igual que cuando sueñas que alguien muere no quiere decir que desees su muerte.


La sexóloga inglesa Pam Spurr, comentó a un medio web británico, que los sueños eróticos homosexuales podrían representar un cambio que el inconsciente está pidiendo, como atreverse a hacer algo desconocido o avanzar hacia algo diferente.

En algunos casos, puede representar el deseo de probar otras alternativas sexuales, puede que con parejas del mismo sexo o con el sexo contrario como el sexo anal, el oral o el sado... pero los sueños, sueños son. Es posible que algo que hemos visto u oído nos haya hecho mella en el subconsciente, que no lo recordemos pero estemos influídos por ello. O simplemente pensamos que nuestra pareja necesita algo más de nosotros o nosotros de ella.

Quizá simplemente sean fantasías sexuales que nos excitan, que no quiere decir que queramos llevarlas a cabo. Por ejemplo, una mujer heterosexual quizá no tiene necesidad ni curiosisdad por mantener relaciones sexuales con otra mujer y, sin embargo, al ver una película porno se excita con las excenas lésbicas por considerarlas una fantasía excitante.

Y vosotros ¿habéis tenido este tipo de sueños?¿os angustian? ¿os excitan?

domingo, 7 de abril de 2013

Labioplastia o ninfectomía....operación para disminuir los labios menores

Estamos locos, o nos estamos volviendo locos...ahora se ha puesto muy de moda operarse los labios vaginales.

Las películas porno han causado un gran impacto en la auotestima de muchas mujeres que optan por entrar a un quirófano con el fin de que su vulva se vea "bonita". Ni que decir tiene, que al igual que los penes las vulvas varían en color y forma y algunos labios pueden ser asimétricos, oscuros o más grandes que los que nos muestran las pornostars. Pero eso no quiere decir que sean feos!!!

A veces, su tamaño causa molestias en las relaciones o incluso al usar ciertas prendas como los pantalones vaqueros. En ese caso, vale....¿pero realmente una operación estética en la vulva no es ya demasiado extremo? Nos quitamos de abajo y nos aumentamos los de la boca...qué incongruencia!!
Esta operación no está exenta de riesgos y posibles complicaciones. Aunque lo normal es que todo salga bien, la paciente no podrá mantener relaciones sexuales durante 4 semanas, puede tener dolor y pérdida de sensibilidad y hay riesgo de infección y sangrado. La intervención puede duras unas dos horas y se puede hacer con anestesia local de manera ambulatoria o con anestesia intradural (de cintura para abajo).

Además, a muchos hombres y mujeres les excitan los labios grandes y no las vulvas tipo "Nancy" que asemejan a una niña pequeña. Es un signo de madurez y no hay que obsesionarse con ello.

sábado, 6 de abril de 2013

Anillos para el pene

Os dejamos con nuestro vídeo sobre los anillos para el pene. ¿Quién quiere una alianza de matrimonio existiendo semejante invento?


viernes, 5 de abril de 2013

¿Mi pene es normal?




Bueno, no me vayáis a decir que nunca os habéis medido el pene o que no lo habéis comparado con el de otro hombre mirando con disimulo de reojo.

Esto puede causar complejos o malestar en el "propietario" Que puede estar inseguro de si su pene entra dentro de lo "normal".

Como enfermeras, hemos visto muchos, muchos, muuuuuuuchos penes, así que podemos saber si nuestras parejas nos están dando gato por liebre ;-)

Los penes, como los rostros y los ojos, son cada uno de su padre y de su madre. Es decir, varían en color, tamaño, grosor y forma. Esto no quiere decir que sean mejores o peores. Vamos a hablar de algunos trastornos de este miembro: 

1. Pene torcido: es muy normal que el pene esté desviado hacia un lado u hacia otro. No hay que darle mayor importancia a no ser que dificulte las relaciones sexuales. Pero hay un tipo de trastorno más exagerado que se llama La enfermedad de Peyronie que aparece cuando se forma una capa fibrosa en los cuerpos cavernosos del pene. En erección éste queda muy curvado hacia arriba o hacia abajo y dificulta o impide la relación sexual. Se puede solucionar quirúrgicamente sacrificando un poco la longitud del mismo como daño colateral. Como dato curioso, esta enfermedad tiene una prevalencia del 1% en la raza blanca, rara vez en la raza negra y no se han descrito casos en orientales.

2. Micropene (microfalosomía): he aquí el mayor terror de algunos hombres. Para empezar, hay que saber medirse el pene con propiedad. Debe estar en erección y medir desde la base del miembro colocando la cinta métrica encima del hueso pubiano y hasta la punta del glande con el prepucio retraído. El grosor se mide poniendo la cinta métrica en el cuerpo del pene como muestran las imágenes. Hay que tener en cuenta que la medida puede variar si se gana o se pierde peso. El micropene, o microfalosomía es aquel pene que en erección no alcanza los 7cm en la edad adulta. La media de un pene normal es de 12,5 cm en erección...así que ¡¡¡no obsesionarse!!!
Esquema de un pene erecto con una regla para medir su longitudEsquema de un pene erecto con una cinta alrededor para medir su contorno
Micro y macropenes3. Macropene (macrofalosomía): ¿caballo grande, ande o no ande?...pues no, los extremos nunca fueron buena cosa. Hay penes exageradamente grandes que pueden producir dolor en el coito. Pero un pene grande que no dificulte las relaciones puede ser perfectamente normal también, mientras no te falte riego cerebral cuando la sangre vaya allí para producir una erección (es broma!!).

4. Pene enterrado: En ocasiones, el pene  normal parece pequeño debido a que está enterrado en la grasa del pubis. Puede dificultar las relaciones o la micción. Se puede solucionar de varias maneras, desde una liposupción de dicha grasa, hasta una operación para eliminarla. Pero lo mejor es perder peso.

5. Fimosis: es el estrechamiento de la piel del prepucio que impide que el glande quede al descubierto de manera total de forma que no se puede limpiar bien dicha zona, puede provocar dolor o sangrado en los coitos y pueden aparecer infecciones llamadas balanitis. Muchas personas se operan de fimosis en edad adulta, es una intervención sencilla y ¡¡adiós problema!!

6. Frenillo corto: se da cuando en erección la piel del prepucio no se retrae por completo. Esto puede causar que se rompa este ligamento (el frenillo) cuando se está teniendo relaciones sexuales o al masturbarse y sangra bastante.

7. Hipospadias: ¿Hipo...qué? este nombre tan extraño es el que define a una anomalía congénita que provoca que el agujero por el que se orina (meato urinario) no se encuentre en su sitio. Hay varios grados, desde pequeños hipospadias que desvían este agujero un poco más abajo de la punta del glande, hasta casos muy graves en los que este agujero se encuentra en la base del pene, cercano a los testículos.

lunes, 1 de abril de 2013

Semen de mejor calidad







¿Quieres que tu semen se anuncie en el club del Gourmet? Os presentamos varias opciones para tener un semen de mejor calidad. Porque ya lo dijo Darwin: "Los más fuertes, sobreviven".

1. Eyacular a diario aumenta la calidad del esperma: pues sí, chicas y chicos...nada de abstinencia a la hora de planificar un embarazo. Los testículos no son cántaros de leche, y si bien una eyaculación diaria disminuye ligeramente la densidad y la cantidad del esperma, también aumenta su calidad y movilidad. Y es que claro, ¡¡¡los que están a las puertas salen como miuras!!!.

Vale, hoy te duele la cabeza...no pasa nada, nadie ha dicho que el coito sea fundamental para una eyaculación diaria (ya me entendéis). En nuestra página hay un mundo de opciones, como los masturbadores masculinos y otros juguetes, jijiji. :-)

2. Vida sana hay que tener!!!:
La calidad del semen ha disminuido en los últimos 50 años debido, entre otros factores, al contacto con agentes externos y al consumo de tabaco y alcohol. Esta merma en sus propiedades ha provocado un aumento de los problemas reproductivos.

Por ello, los expertos estudian posibles relaciones entre la calidad del esperma y los hábitos y formas de vida de los varones. Un nuevo estudio, publicado en la revista European Journal of Applied Physiology, sugiere que los hombres que practican ejercicio físico moderado poseen mejores niveles hormonales, y que sus gónadas llevan a cabo un proceso espermatogénico más saludable.

3. ¿Será el marisco?: Una investigación realizada por el Servicio de Reproducción Asistida del Instituto Marqués determinó que los hombres de Galicia tienen el semen de mejor calidad de España.

4. ¡Cuidado con el estrés! Oooooommmmmmm:
La capacidad masculina de producir espermatozoides dependería de la habilidad del hombre para manejar el estrés, según se desprende de un estudio que midió su impacto en periodos cortos y largos de tiempo.
Un equipo de Italia encontró que los hombres con altos niveles de estrés y ansiedad tanto pasajeros como prolongados eyaculaban menos semen, y tenían una menor concentración y cantidad de espermatozoides.
Los varones con los niveles más altos de ansiedad eran también más propensos a tener espermatozoides deformados o con poca movilidad.

5. El club del Gourmet: Si no se trata de fertilidad, sino de disfrutarlo de otra manera, también hay alimentos que pueden alegrarnos o arruinarnos una buena felación. El semen cambia su textura en función de los alimentos que consumamos. Los alimentos que debemos evitar son aquellos ricos en proteínas, Espárragos, pollo, ajo, cebolla, productos lácteos, carne roja, brócoli, coliflor, alimentos grasos, especias, café y chocolate. Sobretodo los espárragos producen un fuerte olor, tanto al orinar como al eyacular.
Otros pueden ayudarnos a obtener un happy final :

Ciruelas, mango, piña, nectarina, naranja, limón, lima, perejil, cilantro, menta, hierbabuena, pomelo; té verde, dulces y zumo de manzana. Endulzan el sabor del semen.
El tomate aumenta la produccion de espermatozoides y vuelve el semen mas liquido

Las fresas le dan mejor sabor y textura. Por supuesto, también hay prosductos eróticos que ayudan a aumentar la cantidad de semen y mejora su sabor, no dejéis de visitar nuestra página: Xocolátex.